• Jam Buka Toko: 08.00 - 17.00 (jumat libur)
  • Status Order
  • Tlp: 0761-8461266
  • SMS/WA: +6281364785897
  • info@pekanbarustore.com
Terpopuler:

Cara Hidup Sehat_ Herbal dan Cemilan Sehat

11 March 2018 - Kategori Blog

Cara Hidup Sehat_ Herbal dan Cemilan Sehat

Berikut ini cara hidup sehat yang di terapkan Nabi Muhammad ﷺ yang dapat dibuktikan ampuh untuk menjaga kesehatan manusia! Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ Yang Diterapkan Semasa Hidupnya.

1. Duduk Pada saat Makan Serta Minum

Ketika tengah makan atau minum, Rasulullah ﷺ memerintakan untuk selalu duduk. Secara medis, ketika seseorang duduk saat makan atau minum nyatanya rongga dalam system pencernaan (perut) berbeda jika seseorang dalam kondisi berdiri.

Rongga dalam sistem pencernaan lebih terbuka hingga saat makanan atau minuman ditelan sistem pencernaan tubuh sudah siap menerimanya. Ketika pencernaan makanan siap menerima maka tidak ada paksaan pada sistem pencernaan itu untuk bekerja keras.

Berbeda halnya jika makan dan minum dilakukan secara berdiri katub dalam sistem pencernaan belum semuanya terbuka sehingganya ketika makanan atau minuman datang sistem pencernaan akan bekerja keras untuk mengolahnya jika hal semacam itu terus berlangsung makin lama sistem pencernaan jadi lemah serta mengakibatkan beberapa masalah kesehatan pada seseorang.


Minum susu kambing juga di anjurkan Rasulullah ﷺ

2. Rajin Berpuasa

Dalam menjalani hidupnya, Rasulullah ﷺ rajin berpuasa sunnah. Tidak cuma puasa Ramadhan umat muslim banyak yang menjalani puasa sunnah terutama pada hari Senin serta Kamis.

Untuk umat muslim, tidak hanya mendapatkan pahala nyatanya secara medis menunjukkan kalau puasa memiliki dampak penting untuk kesehatan fisik dan psikologis manusia. Saat berpuasa kinerja organ tubuh jadi lebih rilek dan tenang hingga emosi lebih mudah terkontrol dan fikiran jauh dari stress.

Dan secara kesehatan fisik, puasa bisa mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh jadi lebih teratur dan tidak berlebihan, dengan begitu kinerja organ pencernaan bisa berjalan seimbang.

3. Makan Menggunakan Tangan Kanan

Meski semasa hidup Rasulullah ﷺ udah mempunyai peralatan makan alami seperti bejana atau yang lain, namun saat makan Rasulullah ﷺ harus memakai tangan kanan dan hal itu jadi sunnah yang banyak diikut umat muslim.

Perlu di pahami nyatanya hasil penelitian medis, tangan kanan yang bergerak saat makan syaraf otak kiri akan tetap bekerja serta tetap aktif. Hal semacam ini berfungsi untuk melatih serta melindungi otak kiri menghasilkan fikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.

4. Makan Sebelum Lapar serta Berhenti Sebelum Kenyang

Tidak cuma, mengkonsumsi makanan yang baik serta halal, Rasulullah ﷺ udah memberi teladan untuk hidup sehat lewat cara makan sebelum lapar serta berhenti sebelum kenyang. Hal itu bermakna agar seseorang tidak makan dalam jumlah yang berlebihan.

Secara medis hal itu ampuh dalam hal memelihara kesehatan organ pencernaan tubuh terutama lambung, di mana saat makanan serta minuman masuk secara berlebihan, maka organ perncernaan akan bekerja sangat keras untuk mengolahnya.

Hal semacam itu bisa melemahkan kemampuan sistem pencernaan tubuh serta bisa menyebabkan penyakit dan gangguang kesehatan yang lain.

5. Tidak pemarah

Rasulullah ﷺ pernah menasihati sahabatnya sebanyak tiga kali yang berbunyi sama yakni “Jangan marah”. Nasehat ini menunjukan kalau inti kemampuan manusia bukanlah terdapat pada jasad, tetapi kebersihan jiwa. Tidak hanya itu, tidak mudah marah juga terbukti sangat menyehatkan tubuh.

6. Menjaga kebersihan

Rasulullah terkenal sebagai pribadi yang rapi dan bersih. Setiap hari kamis atau jumat, beliau secara rutin mencukur rambut halus di pipi, memotong kuku, bersiwak, dan menggunakan wangi-wangian.

Rasul juga amat menjaga kebersihan mulut serta gigi lewat sunah Beliau bersiwaq yang hingga sekarang masih tetap diyakini umatnya.

7. Menjaga pola makan

Rasulullah ﷺ suka mengonsumsi madu asli. dan Beliau ﷺ juga konsumsi kurma ajwa’ dan minyak zaitun.

Dilihat dari dunia kesehatan madu serta kurma mempunyai banyak manfaat untuk sistem pencernaan, termasuk juga satu diantaranya menetralkan toksin. Secara umum, sayuran mempunyai kandungan anti-oksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada penyakit.


Madu Hutan Asli, ikutan hidup sehat seperti Rasulullah ﷺ

8. Berolahraga

Rasulullah juga tidak lupa melakukan beragam bentuk olahraga yang menunjukan kalau tubuh Beliau tidak cuma sehat namun juga kuat. Beliau pernah lomba lari, berkuda, dan bahkan juga memanah.

 

Cara Hidup Sehat_ Herbal dan Cemilan Sehat

Email : info@pekanbarustore.com
Alamat toko pekanbarustore.com :
JL. Melati Indah, Ruko Blok M2, Delima, Tampan,
Kota Pekanbaru, Riau
Kode pos : 28292.
peta google nya lihat disini : http://bit.ly/petapkustore
buka jam 8 pagi smp 5 sore, libur = hari jumat dan libur nasional

Cara Hidup Sehat_ Herbal dan Cemilan Sehat

Cara Hidup Sehat_ Herbal dan Cemilan Sehat

 

Comments

comments

, , , , , ,

There are no comments yet, add one below.

Berikan Komentar/Review Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Form yang wajib di isi ditandai *